Dolne partie ciała, pozycja stojąca, z podparciem (krzesło), nie wymagają dodatkowego sprzętu.
Stopy ustaw równolegle: unieś się na palcach, powróć do pozycji wyjściowej.
00:36
Stopy ustaw równolegle: unieś się na palcach, powróć do pozycji wyjściowej.
00:36