Επίπεδο-5-Κάτω-άκρα-όρθιοι-στήριγμα σε-καρέκλα-χωρίς-αντικείμενα-20 Κάτω άκρα, όρθιοι, στήριγμα σε καρεκλα, χωρίς αντικείμενα Τα πόδια παράλληλα: σταθείτε στα δάχτυλα, αφήστε 00:36 Προηγούμενη άσκηση Κλείστε το μάθημα Επόμενη άσκηση