Επίπεδο-5-Κάτω-άκρα-όρθιοι-στήριγμα σε-καρέκλα-χωρίς-αντικείμενα-21 Κάτω άκρα, όρθιοι, στήριγμα σε καρεκλα, χωρίς αντικείμενα Τα πόδια παράλληλα: στα δάχτυλα, αφήστε Λυγίστε γόνατα, τεντώστε 00:47 Προηγούμενη άσκηση Κλείστε το μάθημα Επόμενη άσκηση