level-5-Untere-Körperhälfte-Stehend-Stuhl-Stütze-ohne-Gegenstände-21 Untere Körperhälfte, stehend, Stuhl als Stütze, ohne Gegenstände Füße parallel: auf die Zehen, loslassen. Knie beugen, strecken. 00:47 Vorherige Übung Lektion verlassen Nächste Übung