Górne partie ciała, pozycja siedząca, z hantlami
Ramiona opuszczone: podnieś ręce wyprostowane w łokciach przed siebie, do wysokości barków. Opuść.
00:38
Ramiona opuszczone: podnieś ręce wyprostowane w łokciach przed siebie, do wysokości barków. Opuść.
00:38