poziom-5-Górne-partie-ciała-pozycja-siedząca-z-hantlami-10

Górne partie ciała, pozycja siedząca, z hantlami

Jedno przedramię oprzyj na udach, drugie ramię zgięte w łokciu unieś do góry: prostuj uniesione ramię do tyłu. Zmień stronę.

01:02