Górne partie ciała, pozycja siedząca, z hantlami
Jedno przedramię oprzyj na udach, drugie ramię zgięte w łokciu unieś do góry: prostuj uniesione ramię do tyłu. Zmień stronę.
01:02
Jedno przedramię oprzyj na udach, drugie ramię zgięte w łokciu unieś do góry: prostuj uniesione ramię do tyłu. Zmień stronę.
01:02