Dolne partie ciała, pozycja stojąca, z podparciem (krzesło), nie wymagają dodatkowego sprzętu.
Stań na jednej nodze: drugą nogą wymachuj do przodu i do tyłu. Zmień nogę.
00:41
Stań na jednej nodze: drugą nogą wymachuj do przodu i do tyłu. Zmień nogę.
00:41