שיעור 4 שיווי משקל בישיבה רגל על הכדור. נדרשת שמירה! 27 שיווי משקל בישיבה רגל על הכדור. נדרשת שמירה! רגל על הכדור, יד מתוחה הצידה, להימתח הצידה רחוק ככל האפשר 01:30 תרגיל קודם יציאה מהשיעור התרגיל הבא