שיעור 4 שיווי משקל בישיבה רגל על הכדור. נדרשת שמירה! 26 שיווי משקל בישיבה רגל על הכדור. נדרשת שמירה! רגל על הכדור: לכופף ראש קדימה ואחורה ולסובב ימינה ושמאלה 00:45 תרגיל קודם יציאה מהשיעור התרגיל הבא