level-5-Untere-Körperhälfte-Stehend-Stuhl-Stütze-ohne-Gegenstände-20 Untere Körperhälfte, stehend, Stuhl als Stütze, ohne Gegenstände Füße parallel: auf Zehen stehen, loslassen 00:36 Vorherige Übung Lektion verlassen Nächste Übung