level-5-Untere-Körperhälfte-Stehend-Stuhl-Stütze-ohne-Gegenstände-24

Untere Körperhälfte, stehend, Stuhl als Stütze, ohne Gegenstände

Grätschende Haltung: Gewicht beim Beugen des Knies auf die Seite verlagern. Auf der anderen Seite wiederholen.

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