Ниво-5-Долна-част-на-тялото-изправено-положение-стол-за-опора-без-уреди-24

Долна част на тялото, изправено положение, стол за опора, без уреди

Разкрач: пренесете тежестта на единия крак, като сгънете коляното  Повторете в другата посока

00:48