Άνω άκρα, καθιστοί, με αλτήρες
Ακουμπήστε το χέρι στα πόδια, ο αγκώνας του άλλου χεριού ψηλά και λυγισμένος: τεντώστε το υψωμένο χέρι Αλλάξτε πλευρά
01:02
Ακουμπήστε το χέρι στα πόδια, ο αγκώνας του άλλου χεριού ψηλά και λυγισμένος: τεντώστε το υψωμένο χέρι Αλλάξτε πλευρά
01:02