level-5-Untere-Körperhälfe-Stehend-Stuhl-Stütze-ohne-Gegenstände-26 Untere Körperhälfte, stehend, Stuhl als Stütze, ohne Gegenstände Hinter dem Stuhl stehend: Bein zur Seite heben 00:49 Vorherige Übung Lektion verlassen Nächste Übung