Επίπεδο-5-Κάτω-άκρα-όρθιοι-στήριγμα σε-καρέκλα-χωρίς-αντικείμενα-26 Κάτω άκρα, όρθιοι, στήριγμα σε καρεκλα, χωρίς αντικείμενα Σταθείτε πίσω από τη καρέκλα: σηκώστε το πόδι στο πλάι 00:49 Προηγούμενη άσκηση Κλείστε το μάθημα Επόμενη άσκηση