Κάτω άκρα, όρθιοι, στήριγμα σε καρεκλα, χωρίς αντικείμενα

Με άξονα το ένα πόδι: αιωρήστε το ένα πόδι μπροστά και πίσω Αλλάξτε πόδι

00:41