שיעור 5 שיווי משקל וקואורדינציה בישיבה ללא חפצי עזר. נדרשת שמירה! 28 שיווי משקל וקואורדינציה, בישיבה, ללא חפצי עזר. נדרשת שמירה! יד שמאל על הירך, יד ימין תלויה חפשי: להתכופף ימינה. לצד שני 00:55 תרגיל קודם יציאה מהשיעור התרגיל הבא