poziom-4-Górne-partie-ciała-pozycja-siedząca-z-piłką-12 Górne partie ciała, pozycja siedząca, z piłką Ręce opuszczone w dół, w jednej trzymaj piłkę: rękę z piłką rotuj w przód i w tył 00:35 Poprzednie ćwiczenie Opuść lekcję Następne ćwiczenie