Ниво-4-Горна-част-на-тялото-седнало-положение-с-топка-12 Горна част на тялото, седнало положение, с топка Ръце надолу: стиснете топката и завъртете ръце 00:35 Предишно упражнение Приключване на урока Следващо упражнение