שיעור 5 פלג גוף תחתון בעמידה עם כסא ללא חפצי עזר 25

פלג גוף תחתון בעמידה עם כסא ללא חפצי עזר

רגל ציר: לצעוד קדימה ואחורה עם הרגל השנייה. רגל שנייה

01:08