Ниво-5-Горна-част-на-тялото-седнало-положение-с-гирички-10

Горна част на тялото, седнало положение, с гирички

Облегнете едната ръка на краката, повдигнете лакътя на другата ръка нагоре и се наведе: изпънете повдигнатата ръка. Сменете ръцете.

01:02