Горна част на тялото, седнало положение, с гирички
Едната ръка поставена на коляното, другата ръка сгъната зад главата: изправете ръката Сменете ръцете.
01:04
Едната ръка поставена на коляното, другата ръка сгъната зад главата: изправете ръката Сменете ръцете.
01:04