Долна част на тялото, изправено положение, стол за опора, без уреди
Разкрач: пренесете тежестта на единия крак, като сгънете коляното Повторете в другата посока
00:48
Разкрач: пренесете тежестта на единия крак, като сгънете коляното Повторете в другата посока
00:48