Ниво-5-Горна-част-на-тялото-седнало-положение-с-гирички-4 Горна част на тялото, седнало положение, с гирички Ръцете направо надолу изпънати, с гирички: сгънете лакътя и върнете обратно. 00:38 Предишно упражнение Приключване на урока Следващо упражнение