Επίπεδο-4-Άνω-άκρα-καθιστοί-με μπάλα-15 Άνω άκρα, καθιστοί, με μπάλα Ζουλήξτε τη μπάλα με τα χέρια ίσια επάνω 00:26 Προηγούμενη άσκηση Κλείστε το μάθημα Επόμενη άσκηση
