Επίπεδο-4-Άνω-άκρα-καθιστοί-με μπάλα-14 Άνω άκρα, καθιστοί, με μπάλα Ζουλήξτε τη μπάλα με τα χέρια ίσια μπροστά 00:28 Προηγούμενη άσκηση Κλείστε το μάθημα Επόμενη άσκηση
