Επίπεδο-4-Άνω-άκρα-καθιστοί-με μπάλα-11 Άνω άκρα, καθιστοί, με μπάλα Η μπάλα κρατείται στο χέρι, το χέρι τεντωμένο: διαγράψτε μεγάλους κύκλους με το χέρι 00:35 Προηγούμενη άσκηση Κλείστε το μάθημα Επόμενη άσκηση