Ниво-5-Горна-част-на-тялото-седнало-положение-с-гирички-8 Горна част на тялото, седнало положение, с гирички Гиричките в ръце, свити лакти, плътно към тялото: изпънете ръцете напред. 00:36 Предишно упражнение Приключване на урока Следващо упражнение