שיעור 3 שיווי משקל בישיבה ללא חפצי עזר. נדרשת שמירה! 29 שיווי משקל בישיבה, ללא חפצי עזר, נדרשת שמירה! לגלגל את המקל מהעקבים לאצבעות 00:34 תרגיל קודם יציאה מהשיעור התרגיל הבא
