poziom-4-Górne-partie-ciała-pozycja-siedząca-z-piłką-10 Górne partie ciała, pozycja siedząca, z piłką Ściskaj piłkę trzymając ja przed sobą na wysokości klatki piersiowej 00:30 Poprzednie ćwiczenie Opuść lekcję Następne ćwiczenie