poziom-5-pozycja-stojąca-z-krzesłem-opartym-o-ścianę-z-piłką-17 Dolne partie ciała, pozycja stojąca, z podparciem (krzesło), z piłką Usiądź na piłce położonej na krześle. Wstań. 00:35 Poprzednie ćwiczenie Opuść lekcję Następne ćwiczenie