poziom-5-Równowaga-i-koordynacja-pozycja-siedząca-nie-wymagają-dodatkowego-sprzętu-wymagana-asekuracja-34 Równowaga i koordynacja, pozycja siedząca, nie wymagają dodatkowego sprzętu, wymagana asekuracja Unieś do góry nogę zgiętą w kolanie i przeciwstawną rękę. Zmiana. 00:51 Poprzednie ćwiczenie Opuść lekcję Następne ćwiczenie