Επίπεδο-4-Άνω-άκρα-καθιστοί-με μπάλα-7 Άνω άκρα, καθιστοί, με μπάλα Πετάξτε τη μπάλα με τα δύο χέρια και πιάστε τη 00:24 Προηγούμενη άσκηση Κλείστε το μάθημα Επόμενη άσκηση