שיעור 5 שיווי משקל וקואורדינציה בישיבה ללא חפצי עזר. נדרשת שמירה! 31 שיווי משקל וקואורדינציה, בישיבה, ללא חפצי עזר. נדרשת שמירה! ידים מושטות קדימה: להתכופף קדימה רחוק ככל שאפשר 00:30 תרגיל קודם יציאה מהשיעור התרגיל הבא