שיעור 4 פלג גוף עליון בישיבה עם כדור 9 פלג גוף עליון בישיבה עם כדור להקפיץ את הכדור על הרצפה ולתפוס 00:20 תרגיל קודם יציאה מהשיעור התרגיל הבא
