Ниво-4-Горна-част-на-тялото-седнало-положение-с-топка-19 Горна част на тялото, седнало положение, с топка Притиснете топката към облегалката на стола, отпуснете 00:40 Предишно упражнение Приключване на урока Следващо упражнение