Επίπεδο-7-Άνω-άκρα-καθιστοί-με λάστιχο-20 Άνω άκρα, καθιστοί, με λάστιχο Το λάστιχο κάτω από τα πόδια: σηκώστε τα πόδια εμπρός 00:38 Προηγούμενη άσκηση Κλείστε το μάθημα Επόμενη άσκηση
