Επίπεδο-7-Άνω-άκρα-καθιστοί-με λάστιχο-19 Άνω άκρα, καθιστοί, με λάστιχο Το λάστιχο κάτω από τα πόδια: σηκώστε τα πόδια στο πλάι 00:41 Προηγούμενη άσκηση Κλείστε το μάθημα Επόμενη άσκηση
