Επίπεδο-4-Κάτω-άκρα-καθιστοί-με μπάλα-21 Κάτω άκρα, καθιστοί, με μπάλα Ζουλήξτε τη μπάλα ανάμεσα στους αστραγάλους 00:24 Προηγούμενη άσκηση Κλείστε το μάθημα Επόμενη άσκηση