Επίπεδο-4-Κάτω-άκρα-καθιστοί-με μπάλα-22 Κάτω άκρα, καθιστοί, με μπάλα Ζουλήξτε τη μπάλα ανάμεσα στα γόνατα και αφήστε 00:31 Προηγούμενη άσκηση Κλείστε το μάθημα Επόμενη άσκηση
