Επίπεδο-1-Κάτω-άκρα-καθιστοί-χωρίς-αντικείμενα-17 Άνω άκρα καθιστοί, χωρίς αντικείμενα Σηκώστε τη φτέρνα του ενός ποδιού και τα δάχτυλα του άλλου 00:21 Προηγούμενη άσκηση Κλείστε το μάθημα Επόμενη άσκηση
