Επίπεδο-6-Κάτω-άκρα-καθιστοί-με-λάστιχο-21 Κάτω άκρα, καθιστοί με λάστιχο Το λάστιχο τραβιέται κάτω από τα πόδια σταυρωτά: ανοίξτε τα γόνατα και κλείστε 00:24 Προηγούμενη άσκηση Κλείστε το μάθημα Επόμενη άσκηση