poziom-5-Górne-partie-ciała-pozycja-siedząca-z-hantlami-12 Górne partie ciała, pozycja siedząca, z hantlami Ramiona z hantlami opuszczone: pochylaj górną część ciała na boki 00:44 Poprzednie ćwiczenie Opuść lekcję Następne ćwiczenie