Równowaga i koordynacja, pozycja siedząca, nie wymagają dodatkowego sprzętu, wymagana asekuracja

Unieś nogę zgiętą w kolanie, przenieś ją do boku, postaw stopę na podłodze. Unieś ponownie i wróć do pozycji wyjściowej. Zmiana nogi.

01:08