שיעור 6 שיווי משקל בישיבה כפות רגליים על הדיסק. נדרשת שמירה! 25

שיווי משקל בישיבה כף רגל על דיסק. נדרשת שמירה!

כפות רגליים על הדיסק, יד מושטת הצידה: לכפוף גו הצידה רחוק ככל האפשר. צד שני

00:48