שיעור 5 שיווי משקל וקואורדינציה בישיבה ללא חפצי עזר. נדרשת שמירה! 29 שיווי משקל וקואורדינציה, בישיבה, ללא חפצי עזר. נדרשת שמירה! יד שמאל על ברך שמאל, יד ימין ישרה למעלה: פיתול לימין. יד שנייה 00:53 תרגיל קודם יציאה מהשיעור התרגיל הבא