שיעור 3 שיווי משקל בישיבה ללא חפצי עזר. נדרשת שמירה! 31 שיווי משקל בישיבה, ללא חפצי עזר, נדרשת שמירה! הרמת ברך ופתיחתה הצידה 01:08 תרגיל קודם יציאה מהשיעור התרגיל הבא
