שיעור 2 פלג גוף עליון בישיבה עם כדור 6 פלג גוף עליון בישיבה עם כדור העברת הכדור מיד ליד מתחת לברך 01:17 תרגיל קודם יציאה מהשיעור התרגיל הבא
