שיעור 8 שיווי משקל, נדרשת שמירה! 24 שיווי משקל, נדרשת שמירה! הליכה קדימה. כל צעד שלישי להרים ברך ולהחזיקה גבוה לרגע 00:33 תרגיל קודם יציאה מהשיעור התרגיל הבא
